Apapun yang dipilih, tidak ada yang salah atau benar karena setiap orang adalah unik dengan kekurangan dan kelebihannya.
Mengenali diri sendiri adalah jawaban yang paling bijaksana.
Cobalah olahraga di pagi hari dan coba pula olahraga di sore hari. Kemudian tentukan pilihan berdasarkan yang manakah yang paling dirasa menyenangkan, mudah, sesuai dengan jadwal kerja, dan memungkinkan untuk dijalani secara rutin.
Read more
Banyak orang yang khawatir dengan bau mulutnya secara berlebihan padahal mulutnya tidak berbau atau baunya hanya minimal saja.
Di sisi lain, banyak pula orang yang tidak menyadari bau mulutnya.
Orang sulit menyadari bau yang keluar dari tubuhnya sendiri.
Read more
Tanya Jawab Webinar Ulang Tahun BIP ke 28 beersama dr Santi
Read more
Kewajiban mengenakan masker yang diberlakukan pemerintah membuat aktivitas berolahraga di luar rumah harus disertai dengan pemakaian masker.
Di sisi lain, masyarakat menjadi bingung dan ketakutan ketika ramai beberapa pemberitaan mengenai orang yang meninggal saat berolahraga yang kebetulan mengenakan masker.
Read more
Di tengah situasi pandemi sekarang ini sangat penting bagi kita untuk menjaga daya tahan tubuh.
Olahraga adalah salah satu cara meningkatkan stamina kita sehingga sistem imun tubuh tetap terjaga.
Namun di era new normal saat ini bagaimana cara kita tetap aman dalam berolahraga?
Konstipasi tidak hanya menyebabkan gangguan fisik tapi juga dapat menimbulkan gangguan psikologis.
Mari menjalankan pola hidup yang lebih sehat agar urusan buang air besar menjadi lancar.