Imunitas Archives • Kenapa ya Dok?

Penderita insomnia biasanya mengalami gangguan pada tidur yang dapat meliputi tidak merasa segar dan cukup istirahat setelah tidur malam, merasa lelah dan mengantuk sepanjang hari.

Cara Mengatasi Susah Tidur yang Efektif, Alami, Tanpa Obat

26 September, 202126 September, 2021 Sony 0 Comments Imunitas, Stress, Tidur

Jika insomnia terjadi sesekali dan menghilang maka tidak diperlukan perhatian yang serius.

Tetapi jika terjadi selama 1 bulan atau lebih, maka digolongkan sebagai insomnia kronis dan perlu mendapat perhatian.

Berdasarkan studi, The Framingham Heart Study, pada 3.564 pria yang dilakukan, merokok adalah 1 dari 6 faktor risiko utama pada gangguan jantung.

Tips & Panduan

Apa yang Harus Dilakukan Setelah Vaksin Agar Timbul Kekebalan Tubuh?

6 July, 20216 July, 2021 Sony 0 Comments Imunitas, Vaksin

Agar sistem imunitas dapat berjalan dengan baik, maka kita perlu menyediakan ‘bahan bakar’, ‘lingkungan’ yang optimal, penerapan pola hidup dan lingkungan yang bersih, sistem sirkulasi darah yang baik, pengelolaan berbagai penyakit yang sudah diderita, dan pengenalan jenis obat-obatan yang diminum.

Vitamin C harus didapatkan dari luar tubuh karena manusia tidak dapat membuat vitamin C sendiri. Salah satu sumber vitamin C adalah melalui makanan/minuman yang secara alami mengandung vitamin C

Tips & Panduan

Vitamin C Sangat Mudah Rusak. Apakah Kita Sudah Makan dengan Benar atau Hanya Ampasnya Saja?

9 January, 20219 January, 2021 Sony 0 Comments COVID-19, Imunitas, tips & panduan, Vitamin

Vitamin C memiliki sifat larut dalam air, mudah rusak karena suhu panas, sinar matahari, dan oksidasi udara.

Karena itu, cara menyimpan, mencuci, menyiapkan, dan memakan buah dan sayur dapat mempengaruhi kadar vitamin C di dalamnya.

Vitamin C termasuk jenis vitamin yang larut dalam air. Asupan yang berlebih akan dibuang melalui proses berkemih. Tubuh kita tidak bisa menyimpan vitamin C dalam jangka waktu yang panjang sehingga kita perlu mendapat asupannya setiap hari.

Tips & Panduan

Haruskah Konsumsi Vitamin C Setiap Hari?

2 December, 20209 January, 2021 Sony 0 Comments COVID-19, Imunitas, tips & panduan, Vitamin

Vitamin C yang juga dikenal dengan asam askorbat, menjadi naik daun terutama jika dikaitkan dengan imunitas tubuh.
Tentunya semua orang ingin memiliki imunitas tubuh yang kuat penangkal segala sakit, khususnya COVID-19.
Apalagi kalau bisa diperoleh melalui ‘sulap’, tanpa usaha berarti dan dalam waktu yang singkat.
Minum suplemen vitamin C merupakan ‘sulap’ yang dipercaya ampuh.
Benarkah?