Kenali Diabetes Sedini Mungkin Sebelum Terlambat
Tanda dan gejala diabetes terutama diabetes tipe 2, kerap berkembang dengan lambat.
Kita bisa saja hidup seperti biasa tanpa keluhan selama bertahun-tahun padahal sudah mengidap diabetes.
Read more
Diabetes
Apa itu Gula Basah dan Gula Kering pada Diabetes?
Banyak orang awam beranggapan bahwa jenis diabetes ada yang basah atau gula basah, dan ada yang kering atau gula kering.
Anggapan ini sebenarnya tidak tepat.
Dalam dunia kedokteran, tidak ada pembagian jenis diabetes basah dan kering.
Read more
Masih Muda Memangnya Bisa Kena Penyakit Jantung?
Seiring dengan waktu, data statistik mengungkapkan bahwa usia penderita penyakit jantung semakin muda.
Mengenali berbagai faktor risiko dan mencegah timbulnya faktor risiko sangat perlu dilakukan.
Read more
Lebih Baik Olahraga Pagi atau Sore Hari?
Apapun yang dipilih, tidak ada yang salah atau benar karena setiap orang adalah unik dengan kekurangan dan kelebihannya.
Mengenali diri sendiri adalah jawaban yang paling bijaksana.
Cobalah olahraga di pagi hari dan coba pula olahraga di sore hari. Kemudian tentukan pilihan berdasarkan yang manakah yang paling dirasa menyenangkan, mudah, sesuai dengan jadwal kerja, dan memungkinkan untuk dijalani secara rutin.
Read more
Mengenali Asupan Karbohidrat yang Tepat untuk Penderita Diabetes
Bagi banyak orang, yang termasuk dalam golongan karbohidrat hanyalah nasi, roti, kue, mie, kwetiau, bihun, singkong, ubi, dan sebagainya.
Padahal sebetulnya buah dan sayur pun tergolong sebagai karbohidrat.
Read more
Gula Darah Tinggi setelah Lebaran? 15 Cara Mudah Menurunkan Gula Darah yang Sudah Terlanjur Meningkat
Makanan atau minuman yang banyak mengandung gula, garam, dan lemak jahat adalah yang sebaiknya dihindari diabetesi.
Lalu bagaimana cara menurunkan gula darah yang sudah terlanjur meningkat?
Read more
Kiat dan Siasat Menikmati Hidangan Hari Raya Lebaran bagi Diabetesi
Diabetesi tentunya juga berhak merayakan dan menikmati hidangan hari raya Lebaran.
Hanya saja terkait dengan penyakitnya, maka perlu pengaturan makan yang sedikit berbeda dengan orang lain.
Read more
Bagaimana Pola Makan Penderita Diabetes Saat Puasa Ramadhan?
Tujuan utama dari pengaturan pola makan bagi diabetesi yang berpuasa adalah supaya bisa mendapatkan asupan kalori yang adekuat dengan proporsi seimbang, mampu mengenali dan membagi jumlah karbohidrat yang dikonsumsi, mendapatkan mikronutrien, terhindar dari peningkatan berat badan, dan dapat mengatur menunya sesuai dengan kebutuhan dan pantangan dari penyakit penyerta
Read more
10 Makanan/Minuman Alami Penurun Gula Darah
Karena banyak penderita diabetes yang tidak menyadari bahwa dirinya mengidap diabetes, diagnosis diabetes seringkali baru tegak ketika sudah terjadi berbagai komplikasi yang sebetulnya sangat bisa dicegah jika pengobatan dilakukan pada tahap dini. Dalam pengaturan makan, penderita sebaiknya mengetahui makanan dan minuman yang berpotensi menurunkan gula darah secara alami.
Read more
10 Cara Mudah Mengurangi Asupan Gula
Hendaknya bijak dalam konsumsi gula.
Semua yang masuk dalam mulut kita tidak hanya berakhir di toilet saja, tapi akan membawa dampak bagi tubuh kita.
Terlalu banyak konsumsi makanan/minuman manis akan berujung dengan kepahitan hidup berupa penyakit yang menggerogoti
Read more