Kebingungan terjadi karena memang pada dasarnya buah memang mengandung karbohidrat dan gula alami buah yang disebut fruktosa.
Padahal bagi diabetesi, berlaku pembatasan karbohidrat.
Konsumsi karbohidrat bisa meningkatkan kadar gula dalam darah.
Read more
Tanda dan gejala diabetes terutama diabetes tipe 2, kerap berkembang dengan lambat.
Kita bisa saja hidup seperti biasa tanpa keluhan selama bertahun-tahun padahal sudah mengidap diabetes.
Read more
Banyak orang awam beranggapan bahwa jenis diabetes ada yang basah atau gula basah, dan ada yang kering atau gula kering.
Anggapan ini sebenarnya tidak tepat.
Dalam dunia kedokteran, tidak ada pembagian jenis diabetes basah dan kering.
Read more
Seiring dengan waktu, data statistik mengungkapkan bahwa usia penderita penyakit jantung semakin muda.
Mengenali berbagai faktor risiko dan mencegah timbulnya faktor risiko sangat perlu dilakukan.
Read more
Apapun yang dipilih, tidak ada yang salah atau benar karena setiap orang adalah unik dengan kekurangan dan kelebihannya.
Mengenali diri sendiri adalah jawaban yang paling bijaksana.
Cobalah olahraga di pagi hari dan coba pula olahraga di sore hari. Kemudian tentukan pilihan berdasarkan yang manakah yang paling dirasa menyenangkan, mudah, sesuai dengan jadwal kerja, dan memungkinkan untuk dijalani secara rutin.
Read more
Bagi banyak orang, yang termasuk dalam golongan karbohidrat hanyalah nasi, roti, kue, mie, kwetiau, bihun, singkong, ubi, dan sebagainya.
Padahal sebetulnya buah dan sayur pun tergolong sebagai karbohidrat.
Read more
Makanan atau minuman yang banyak mengandung gula, garam, dan lemak jahat adalah yang sebaiknya dihindari diabetesi.
Lalu bagaimana cara menurunkan gula darah yang sudah terlanjur meningkat?
Read more
Diabetesi tentunya juga berhak merayakan dan menikmati hidangan hari raya Lebaran.
Hanya saja terkait dengan penyakitnya, maka perlu pengaturan makan yang sedikit berbeda dengan orang lain.
Read more
Tujuan utama dari pengaturan pola makan bagi diabetesi yang berpuasa adalah supaya bisa mendapatkan asupan kalori yang adekuat dengan proporsi seimbang, mampu mengenali dan membagi jumlah karbohidrat yang dikonsumsi, mendapatkan mikronutrien, terhindar dari peningkatan berat badan, dan dapat mengatur menunya sesuai dengan kebutuhan dan pantangan dari penyakit penyerta
Read more
Karena banyak penderita diabetes yang tidak menyadari bahwa dirinya mengidap diabetes, diagnosis diabetes seringkali baru tegak ketika sudah terjadi berbagai komplikasi yang sebetulnya sangat bisa dicegah jika pengobatan dilakukan pada tahap dini. Dalam pengaturan makan, penderita sebaiknya mengetahui makanan dan minuman yang berpotensi menurunkan gula darah secara alami.
Read more