Agar tidak terjadi serangan gout lagi, terapkan pola makan rendah purin, perubahan pola hidup yang mencakup aktif bergerak, olahraga dengan intensitas ringan sampai sedang. Hindari olahraga yang high impact (lari, lompat)
Read more
Asam urat merupakan sisa hasil proses metabolisme purin. Jumlah asam urat yang berlebihan akan memicu pembentukan kristal asam urat. Kristal ini dapat mengendap di sendi-sendi dan menyebabkan gout.
Read more
Pesta perayaan meninggalkan banyak kisah dan kesan yang mendalam.
Sayangnya selepas perayaan biasanya angka di timbangan bergerak lebih ke kanan.
Demikian juga dengan angka-angka lainnya seperti angka nilai kolesterol, asam urat, gula darah, atau tekanan darah.
Menjadi pekerjaan rumah untuk memperbaiki semua angka yang melonjak tersebut.