Sonora Archives • Page 2 of 7 • Kenapa ya Dok?

Hindari mencuci tangan dalam gayung karena sisa-sisa kotoran, virus, bakteri, dll bisa menempel kembali ke tangan walaupun tangan tampak bersih. Ambil air dengan gayung dan tuang agar menyerupai air mengalir.

10 Tips Membentuk Kebisaan Anak Cuci Tangan untuk Kebiasaannya Selamanya

9 December, 20209 December, 2020 Sony 0 Comments COVID-19, Cuci Tangan, tips & panduan

Belum semua masyarakat bisa mencuci tangan dengan cara yang benar.
Mencuci tangan dengan cara yang salah akan menurunkan efektifitasnya.

Dan jika cara yang salah ini telah terlanjur menjadi kebiasaan maka akan sangat sulit untuk mengubahnya.
Maka, sebelum membentuk kebiasaan cuci tangan sebaiknya kita bisa mencuci tangan dengan benar.

Ajarkan anak sedini mungkin untuk mencuci tangan dengan benar.
Bisa dulu baru menjadi biasa

Keseimbangan jumlah bakteri baik dan bakteri jahat dalam tubuh mempengaruhi kesehatan. Jika jumlah bakteri jahat meningkat maka kita dapat mengalami gangguan kesehatan. Konsumsi berlebihan makanan tinggi gula dan gorengan dapat meningkatkan jumlah bakteri jahat dalam saluran pencernaan kita.

Sakit Gula/Diabetes Sonora Tips & Panduan

Bakteri Baik? Bakteri Jahat? Apa Itu Prebiotik, Probiotik, dan Sinbiotik?

10 November, 202010 November, 2020 Sony 0 Comments Gorengan, Gula, Radio Sonora, tips & panduan

Berbagai macam mikroorganisme (bakteri, virus, jamur, dll.) secara alami ada dalam tubuh kita, termasuk dalam saluran pencernaan.

Keseimbangan jumlah bakteri baik dan bakteri jahat dalam tubuh mempengaruhi kesehatan.

Jika jumlah bakteri jahat meningkat maka kita dapat mengalami gangguan kesehatan.

Konsumsi berlebihan makanan tinggi gula dan gorengan dapat meningkatkan jumlah bakteri jahat dalam saluran pencernaan kita.

Gout adalah penyakit yang menyerang persendian akibat menumpuknya kristal asam urat pada sendi, cairan sendi, dan jaringan sekitar sendi. Dokter akan Selain menanyakan beberapa hal terkait dan pemeriksaan fisik akan terlihat sendi yang mengalami proses inflamasi, dokter juga memerlukan pemeriksaan lanjut berupa pemeriksaan darah, pemeriksaan cairan sendi, rontgen, USG atau CT scan.

Obesitas/Kegemukan Sakit Gula/Diabetes Sonora Tips & Panduan

Kenali Gout, Rasa Sakit Sangat Hebat Saat Kristal Asam Urat Menyerang

7 November, 20207 November, 2020 Sony 0 Comments Asam Urat, Radio Sonora, tips & panduan

Agar tidak terjadi serangan gout lagi, terapkan pola makan rendah purin, perubahan pola hidup yang mencakup aktif bergerak, olahraga dengan intensitas ringan sampai sedang. Hindari olahraga yang high impact (lari, lompat)

Jumlah asam urat yang berlebihan akan memicu pembentukan kristal asam urat. Kristal ini dapat mengendap di sendi-sendi dan menyebabkan gout.

Sonora Tips & Panduan

Kenali dan Cegah Asam Urat

20 October, 202020 October, 2020 Sony 0 Comments Asam Urat, Metabolisme, tips & panduan

Asam urat merupakan sisa hasil proses metabolisme purin. Jumlah asam urat yang berlebihan akan memicu pembentukan kristal asam urat. Kristal ini dapat mengendap di sendi-sendi dan menyebabkan gout.

Sonora

Kenapa ya Dok, Covid-19 Takut Sama Orang Gila?

7 October, 20207 October, 2020 Sony 0 Comments CoronaVirus, COVID-19

Kenapa ya Dok Covid-19 Takut Sama Orang Gila?
Ada anggapan bahwa orang dengan gangguan jiwa atau yang lebih dikenal sebagai orang gila tidak akan sakit COVID-19.

Hipertensi Sakit Gula/Diabetes Sonora Tips & Panduan

World Heart Day 2020

30 September, 20201 October, 2020 Sony 0 Comments Penyakit Jantung, Radio Sonora, tips & panduan

Tema Hari Jantung Sedunia tahun 2020 adalah Use Hearts to Beat Cardiovascular Diseases. Hearts di sini merupakan singkatan.

Penekanan dilakukan pada promosi pentingnya cek kardiovaskular secara berkala untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah

Kita perlu memperhatikan tanda-tanda stres yang timbul dalam diri kita sendiri dan orang di sekitar kita. Segera melakukan intervensi sebelum terlambat. Jika ada yang merasa stres, segeralah mencari bantuan secepatnya. Semakin cepat mendapat penanganan, semakin cepat stres dapat ditanggulangi.

Sonora Tips & Panduan

Tips Melawan Stres Selama Pandemi Covid-19

20 September, 202020 September, 2020 Sony 0 Comments CoronaVirus, COVID-19, tips & panduan

Kita perlu memperhatikan tanda-tanda stres yang timbul dalam diri kita sendiri dan orang di sekitar kita.

Segera melakukan intervensi sebelum terlambat. Jika ada yang merasa stres, segeralah mencari bantuan secepatnya.
Semakin cepat mendapat penanganan, semakin cepat stres dapat ditanggulangi.

Pemakaian masker dengan katup tidak ada gunanya sama sekali dalam melawan penularan COVID-19. Katup akan langsung mengeluarkan udara pernapasan yang dihembuskan bersamaan dengan seluruh droplet tanpa melalui proses penyaringan.

Sonora Tips & Panduan

Masker Berkatup, Keren Tapi Impoten Lawan Covid

23 August, 202030 October, 2020 Sony 0 Comments CoronaVirus, COVID-19, Masker, SARS-CoV-2

Masker dengan katup baik di pinggir maupun di tengah masker menjadi hal yang trending saat ini. Adanya katup membuat harga menjadi lebih mahal dan seolah-olah masker lebih canggih dan lebih baik fungsinya. Tetapi pemakaian masker dengan katup tidak ada gunanya sama sekali dalam melawan penularan COVID-19.

Beberapa gangguan pada mata membutuhkan obat berupa obat tetes mata. Agar dapat bekerja dengan optimal, obat tetes mata harus diteteskan pada mata dengan cara yang tepat.

Sonora Tips & Panduan

Cara Meneteskan Obat Tetes Mata yang Efektif

18 August, 202018 August, 2020 Sony 0 Comments Mata, Radio Sonora, tips & panduan

Kesalahan yang sering terjadi dalam memakai obat tetes mata, seperti tetesan obat jatuh di pipi, meneteskan obat berulangkali karena tidak terasa masuk ke dalam mata, sampai berkedip-kedip sehingga obat tersapu atau terbuang ke saluran air mata.

Selain berguna bagi bayi dan ibu, pemberian ASI ternyata memberi banyak manfaat bagi kesehatan lingkungan dan merupakan makanan bagi bayi yang paling ramah lingkungan.

Sonora Tips & Panduan

30 Manfaat ASI untuk Kesehatan Bayi, Ibu dan Lingkungan

7 August, 20207 August, 2020 Sony 0 Comments ASI, Prebiotik, Probiotik, Radio Sonora, tips & panduan

30 Manfaat ASI untuk Kesehatan Bayi, Ibu dan Lingkungan.
Selain berguna bagi bayi dan ibu, pemberian ASI ternyata memberi banyak manfaat bagi kesehatan lingkungan dan merupakan makanan bagi bayi yang paling ramah lingkungan.