Bahaya Pada Diare. Anjuran Dan Pantangan Makan Saat Diare

Diare masih umum dijumpai di kalangan masyarakat. Saking umumnya orang kerap menganggap diare bukanlah penyakit serius.
Walaupun seringkali diare bukanlah penyakit yang serius, penanganan diare yang tidak memadai dapat memicu masalah yang serius. Dan pada beberapa penyakit, misalnya kanker kolorektal, hipertiroid, diabetes, HIV, varises esofagus, perdarahan saluran cerna, dan lainnya, diare merupakan tanda dan gejala awal yang dialami.


Segera konsultasikan kepada dokter jika pada diare ditemukan :
  • darah segar pada tinja
  • tinja berwarna kehitaman dan lengket
  • demam
  • diare tidak kunjung sembuh setelah 2 hari
  • mual dan muntah sehingga tidak dapat minum
  • nyeri yang hebat
  • diare dialami sesudah bepergian
  • diare dialami setelah konsumsi obat-obatan
  • ada tanda-tanda dehidrasi.

BACA JUGA

Pada diare perlu diperhatikan agar tidak terjadi dehidrasi karena dehidrasi dapat menimbulkan berbagai gangguan seperti ketidakseimbangan elektrolit, gangguan ginjal, kejang, sampai ke kematian.

dr santi
Pisang adalah salah satu jenis makanan dan minuman yang dapat mempercepat penyembuhan diare dan meringankan gejala yang dirasakan
Pisang adalah salah satu jenis makanan dan minuman yang dapat mempercepat penyembuhan diare dan meringankan gejala yang dirasakan

Pada diare perlu diperhatikan agar tidak terjadi dehidrasi karena dehidrasi dapat menimbulkan berbagai gangguan seperti ketidakseimbangan elektrolit, gangguan ginjal, kejang, sampai ke kematian.


Dehidrasi dapat dikenali dengan munculnya tanda-tanda :
  • ubun-ubun pada bayi terlihat cekung
  • mata cekung
  • mata terlihat kering dan tidak mengeluarkan air mata ketika menangis
  • bibir dan lidah kering
  • pusing
  • lelah
  • rasa haus akan timbul pada dehidrasi ringan sampai sedang, tetapi pada dehidrasi berat, rasa haus akan hilang dan pasien akan kesulitan minum
  • kulit terlihat kering dan tidak berkeringat
  • pada dehidrasi berat, jika kulit dicubit, bekas cubitan tidak kembali dalam waktu 2 detik
  • detak jantung meningkat
  • tensi menurun
  • anak rewel atau terlihat mengantuk
  • tidak buang air kecil setelah 3 jam
  • urine terlihat kuning, kuning tua, atau orange
  • jumlah urine sedikit dan berbau menyengat.

Selain dehidrasi, perlu juga diperhatikan asupan nutrisi.
Agar terhindar dari dehidrasi, pemberian cairan dan elektrolit perlu dilakukan. Berikan minuman seperti air, air tajin, air teh, sari buah tanpa penambahan gula, kuah sayur, kuah daging, atau oralit. Kuah sayur atau kuah daging sebaiknya diberikan bukan ketika makan tetapi di antara waktu makan.
Ketika diare, seringkali orang tidak bisa menghabiskan porsi makan yang besar, sehingga pemberian kuah saat makan akan membuat orang cepat merasa kenyang, akibatnya asupan makan tidak memadai, terutama pada anak-anak. Berikan kuah sayur atau daging sebagai alternatif pilihan asupan cairan selain air atau oralit.

Orang yang sedang diare boleh tetap diberikan nutrisi melalui minuman atau makanan.


Beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat mempercepat penyembuhan diare dan meringankan gejala yang dirasakan :
  • makanan yang rendah serat tidak larut tetapi tinggi serat larut misalnya pisang, alpukat, oat
  • makanan yang mudah dicerna seperti nasi putih, roti panggang, ikan atau ayam tanpa lemak
  • makanan atau minuman yang mengandung probiotika seperti yogurt, tempe (walaupun kimchi mengandung probiotik, sebaiknya dihindari saat diare karena rasanya yang pedas)
  • makanan yang tidak banyak menggunakan bumbu misalnya sup atau sayur bening
  • makanan yang rendah lemak misalnya ikan kukus, sup ayam, tahu, atau tempe tumis
  • teh chamomile atau teh jahe.

Beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari saat diare adalah :
  • makanan yang terlalu pedas
  • makanan yang terlalu asam
  • makanan yang terlalu berminyak atau bersantan
  • minuman yang mengandung kafein (kopi atau teh kental)
  • minuman beralkohol
  • minuman bersoda
  • makanan atau minuman yang banyak mengandung gula, baik gula alami maupun gula tambahan (sorbitol, mannitol, xylitol, dll)
  • makanan yang mentah seperti lalapan
  • makanan yang mengandung gas seperti brokoli, kembang kol, kol, nanas, nangka.
• Sehat itu mudah •
• Sehat itu murah •
(dr. Santi, kenapa ya dok?, kenapayadok.com)










MATERI DALAM SITUS INI DIMAKSUDKAN HANYA UNTUK DIJADIKAN SEBAGAI INFORMASI UMUM, DAN BUKAN DITUJUKAN SEBAGAI DIAGNOSA, ATAU PERAWATAN YANG DIREKOMENDASIKAN.
Harap dicatat bahwa informasi medis di situs ini dirancang untuk mendukung, bukan untuk menggantikan hubungan antara pasien dan dokter, dan saran medis yang mungkin mereka berikan.

THE MATERIAL IN THIS SITE IS INTENDED TO BE OF GENERAL INFORMATIONAL USE AND IS NOT INTENDED TO CONSTITUTE MEDICAL ADVICE, PROBABLE DIAGNOSIS, OR RECOMMENDED TREATMENTS.
Please note that medical information found on this website is designed to support, not to replace the relationship between patient and physician/doctor and the medical advice they may provide.

(Credit: Chris Keller& Couleur. Pictures are used for representational purpose only)

Leave a Reply