30 Manfaat ASI untuk Kesehatan Bayi, Ibu dan Lingkungan

Minggu pertama bulan Agustus dirayakan sebagai Pekan ASI Sedunia.
Tema tahun 2020 dikaitkan dengan isu lingkungan hidup, terlebih karena adanya pandemi COVID-19 menyadarkan banyak pihak akan pentingnya menjaga kelestarian bumi.
Maka, WHO menetapkan tema tahun 2020 adalah Support Breastfeeding for a Healthier Planet.

Lalu apa kaitannya menyusui dengan kesehatan lingkungan?
Selain berguna bagi bayi dan ibu, pemberian ASI ternyata memberi banyak manfaat bagi kesehatan lingkungan dan merupakan makanan bagi bayi yang paling ramah lingkungan.


10 manfaat menyusui bagi kesehatan lingkungan :

  1. tidak memerlukan pengemasan berupa plastik, botol, kaleng, kardus, dan lainnya yang kemudian akan menjadi tambahan sampah
  2. tidak membuang energi untuk transportasi dari pabrik ke distributor, ke pusat perbelanjaan, maupun ke rumah-rumah
  3. tidak membuang berbagai sumber daya baik untuk peternakan sapi maupun penyediaan pangan bagi ternak (untuk susu sapi) atau perkebunan untuk kacang kedelai, almond, dsb (untuk susu berbasis nabati seperti susu kacang)
  4. tidak menyebabkan limbah produksi (misalnya kotoran sapi, sendawa atau kentut sapi, pestisida dll)
  5. tidak memerlukan energi listrik atau gas untuk memanaskan air atau sterilisasi berbagai perlengkapan (botol susu, dot, dll)
  6. hemat air dan deterjen karena tidak perlu mencuci wadah (kecuali pada ASI perah)
  7. menyusui secara eksklusif dapat menunda ovulasi sehingga dapat membantu menjarangkan kehamilan (pengendalian populasi)
  8. menyusui secara eksklusif dapat menunda menstruasi sehingga menghemat pemakaian pembalut wanita
  9. tidak memerlukan pemasaran seperti misalnya kertas, plastik, banner, atau spanduk untuk keperluan iklan
  10. bayi yang disusui cenderung lebih sehat sehingga meminimalkan kunjungan ke dokter.

‘Selain berguna bagi bayi dan ibu, pemberian ASI ternyata memberi banyak manfaat bagi kesehatan lingkungan dan merupakan makanan bagi bayi yang paling ramah lingkungan’

Menyusui membawa manfaat bagi banyak pihak, bukan hanya untuk kesehatan bayi, tapi juga untuk sang ibu dan lingkungan
Menyusui membawa manfaat bagi banyak pihak, bukan hanya untuk kesehatan bayi, tapi juga untuk sang ibu dan lingkungan


10 manfaat ASI bagi bayi :

  1. memiliki nutrisi yang lengkap mengandung air, karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, hormon, dan enzim
  2. komposisi ASI berubah-ubah sesuai dengan tumbuh kembang bayi sehingga mudah dicerna
  3. siap setiap saat dalam suhu yang tepat dan bersih
  4. mengandung berbagai antibodi dan zat pembentuk kekebalan tubuh seperti imunoglobulin A
  5. mengandung prebiotik dan probiotik
  6. menurunkan risiko terkena infeksi saluran pernapasan (termasuk infeksi telinga tengah), infeksi saluran pencernaan (termasuk diare), SIDS (sudden infant death syndrome), alergi (asma, dermatitis atopik, eksim), penyakit celiac, IBS (irritable bowel syndrome)
  7. menurunkan risiko terkena obesitas, diabetes, dan leukemia
  8. meningkatkan kecerdasan bayi
  9. menurunkan risiko gangguan perilaku dan kesulitan belajar di kemudian hari
  10. meningkatkan rasa percaya diri dan rasa aman karena adanya kontak kulit dan kontak mata dengan ibu saat menyusui.


10 manfaat menyusui bagi ibu :

  1. membantu menurunkan berat badan
  2. menurunkan kemungkinan perdarahan rahim karena keluarnya hormon oksitosin
  3. membantu rahim cepat kembali ke ukuran semula sebelum kehamilan
  4. menurunkan risiko terkena depresi
  5. menurunkan risiko terkena kanker payudara dan ovarium (indung telur)
  6. menurunkan risiko terkena sindrom metabolisme
  7. menurunkan risiko terkena diabetes, hipertensi, penyakit jantung dan pembuluh darah, radang sendi, osteoporosis (tulang keropos)
  8. mencegah menstruasi dan menunda ovulasi sehingga berpotensi menunda kehamilan (pada umumnya pada ibu menyusui eksklusif selama 6 bulan)
  9. menghemat waktu dan praktis karena memberikan ASI tidak membutuhkan banyak waktu seperti menyiapkan susu formula sehingga waktu dapat digunakan untuk istirahat
  10. menghemat uang karena pemberian ASI lebih ekonomis dibandingkan dengan pemberian susu formula.


Menyusui membawa manfaat bagi banyak pihak.
Mari dukung para ibu agar mulai menyusui dan mempertahankan menyusui setidaknya sampai 6 bulan.

• Sehat itu mudah •
 Sehat itu murah •
(dr. Santi, kenapa ya dok?, kenapayadok.com)










MATERI DALAM SITUS INI DIMAKSUDKAN HANYA UNTUK DIJADIKAN SEBAGAI INFORMASI UMUM, DAN BUKAN DITUJUKAN SEBAGAI DIAGNOSA, ATAU PERAWATAN YANG DIREKOMENDASIKAN.
Harap dicatat bahwa informasi medis di situs ini dirancang untuk mendukung, bukan untuk menggantikan hubungan antara pasien dan dokter, dan saran medis yang mungkin mereka berikan.

THE MATERIAL IN THIS SITE IS INTENDED TO BE OF GENERAL INFORMATIONAL USE AND IS NOT INTENDED TO CONSTITUTE MEDICAL ADVICE, PROBABLE DIAGNOSIS, OR RECOMMENDED TREATMENTS.
Please note that medical information found on this website is designed to support, not to replace the relationship between patient and physician/doctor and the medical advice they may provide.

(Credit: Марина Вельможко & Dave Clubb. Pictures are used for representational purpose only)

Leave a Reply