Bagaimana Pola Makan Penderita Diabetes Saat Puasa Ramadhan?

Tujuan utama dari pengaturan pola makan bagi diabetesi yang berpuasa adalah supaya bisa mendapatkan asupan kalori yang adekuat dengan proporsi seimbang, mampu mengenali dan membagi jumlah karbohidrat yang dikonsumsi, mendapatkan mikronutrien, terhindar dari peningkatan berat badan, dan dapat mengatur menunya sesuai dengan kebutuhan dan pantangan dari penyakit penyerta

Read more

Cara Cuci Hidung yang Benar Sebelum Selaput Lendir Rusak

Membilas hidung dengan larutan air garam (saline nasal irrigation) dapat dilakukan untuk meringankan gejala-gejala pada alergi, sinusitis, atau infeksi saluran pernapasan atas.

Bila membilas hidung dengan larutan air garam, hindari penggunaan air yang dicampur dengan garam dapur karena seringkali garam dapur ditambahkan dengan iodium.
Iodium dapat merusak selaput lendir hidung.

Read more

Tidak Bisa Mencium Bau? Begini Cara Memulihkannya

Penyakit COVID-19 yang disebabkan oleh virus SARS-CoV-2 juga dapat menyebabkan anosmia. Bahkan seringkali anosmia merupakan gejala yang paling awal dirasakan oleh pasien COVID-19.

Latihan olfaktori (olfactory training) atau terapi bau sangat sederhana, mudah dilakukan, dan relatif murah.
Pada anosmia/hiposmia, melatih indra penghidu dengan latihan olfaktori (olfactory training) atau terapi bau dapat membantu pulihnya kemampuan menghidu.

Read more