Haruskah Konsumsi Vitamin C Setiap Hari?

Vitamin C yang juga dikenal dengan asam askorbat, menjadi naik daun terutama jika dikaitkan dengan imunitas tubuh.
Tentunya semua orang ingin memiliki imunitas tubuh yang kuat penangkal segala sakit, khususnya COVID-19.
Apalagi kalau bisa diperoleh melalui ‘sulap’, tanpa usaha berarti dan dalam waktu yang singkat.
Minum suplemen vitamin C merupakan ‘sulap’ yang dipercaya ampuh.
Benarkah?

Read more

Webinar COVID-19 dan KITA

Dear rekan-rekan,

Sebagai tim gugus tugas Covid-19, jika ada rekan kerja yang terpapar kita tetap harus tenang dan memberikan pengarahan yang membantu pasien.

Bagaimana kita menghadapinya? Sikap apa sajakah yang perlu kita ambil?

Ditanggal 20 November 2020 jam 13.30 – 15.30 WIB bersama dengan dr. Santi kita akan membahas tuntas tentang Covid-19.

Read more

Bentuk Kebisaan Dulu, Baru Kebiasaan Mencuci Tangan

Walaupun tampak sederhana dan mudah, cuci tangan perlu dipelajari.

Cuci tangan yang dilakukan dengan benar akan menghilangkan sebagian besar kotoran, kuman, virus, parasit, zat berbahaya lainnya.

Jika cara cuci tangan terlanjur salah sejak awal dan menjadi kebiasaan, maka akan sulit untuk mengubah kebiasaan tersebut.

Read more

Bakteri Baik? Bakteri Jahat? Apa Itu Prebiotik, Probiotik, dan Sinbiotik?

Berbagai macam mikroorganisme (bakteri, virus, jamur, dll.) secara alami ada dalam tubuh kita, termasuk dalam saluran pencernaan.

Keseimbangan jumlah bakteri baik dan bakteri jahat dalam tubuh mempengaruhi kesehatan.

Jika jumlah bakteri jahat meningkat maka kita dapat mengalami gangguan kesehatan.

Konsumsi berlebihan makanan tinggi gula dan gorengan dapat meningkatkan jumlah bakteri jahat dalam saluran pencernaan kita.

Read more

Kenali Gout, Rasa Sakit Sangat Hebat Saat Kristal Asam Urat Menyerang

Agar tidak terjadi serangan gout lagi, terapkan pola makan rendah purin, perubahan pola hidup yang mencakup aktif bergerak, olahraga dengan intensitas ringan sampai sedang. Hindari olahraga yang high impact (lari, lompat)

Read more

10 Cara Agar Anak Mau Memakai Masker

Pada anak, pemakaian masker merupakan sebuah tantangan tersendiri.

Maka orang tua harus mulai membiasakan anak-anak memakai masker, walaupun selama pandemi, anak lebih banyak berdiam dalam rumah karena kegiatan belajar mengajar berlangsung secara daring.

Dengan demikian, ketika anak terpaksa harus keluar rumah, anak telah siap dan terbiasa dengan kewajiban memakai masker.

Read more

Protokol Kesehatan Membawa Anak Keluar Rumah Dengan Aman

Pada anak di bawah 2 tahun, pemakaian masker dan perisai wajah tidak dianjurkan karena ukuran saluran pernafasan yang kecil, anak sulit bekerjasama, dan keterbatasan kemampuan anak untuk melepas masker. Sebaiknya anak di bawah 2 tahun tetap berada dalam rumah.

Jika benar-benar terpaksa harus membawa anak keluar rumah, gunakan kereta dorong dengan kain penutup pada kereta dorong atau menggunakan kain untuk menutupi anak dalam gendongan.

Pengawasan harus senantiasa dilakukan terhadap kondisi anak (apakah anak dapat bernafas dengan baik, kain penutup tidak menutupi wajah anak misalnya) selama anak berada dalam kereta dorong atau dalam gendongan.

Read more

Apakah Anak-anak Kebal Terhadap Covid-19? Peran Orang Tua Di Masa Pandemi Covid-19

Walaupun data menunjukkan bahwa anak-anak jarang tertular Covid-19, dan bila tertular pun jarang yang mengalami sakit berat atau sampai meninggal, penularan pada anak-anak tetap harus ditekan seminimal mungkin.

Pada anak di bawah 2 tahun, pemakaian masker dan perisai wajah tidak dianjurkan karena ukuran saluran pernafasan yang kecil, anak sulit bekerjasama, dan keterbatasan kemampuan anak untuk melepas masker.

Read more